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九个月的宝宝适合吃什么蔬菜食谱

来源:吴江育婴师培训网 更新时间:2020/7/16 17:38:06  点击:1496 次
[导读]:
宝宝适合吃什么蔬菜食谱 九个月宝宝适合吃什么蔬菜?要注意选择营养丰富又容易消化的。妈妈可以多查找一些宝宝蔬菜食谱,换着花样为宝宝搭配蔬菜。宝宝不吃蔬菜水果,可试着将蔬果混入宝宝喜爱的食物中。 宝宝不爱吃水果,做成果汁喝一般会爱喝的。蔬菜,可以把菜切碎后放入宝宝爱吃的食物中,做成蔬菜饼,菜粥、可以做些菜卷,包子等给宝宝吃的,口味不要总是单一,要做得花样多些,香一些,看着漂亮些,宝宝一般都会愿意吃的。 有些宝宝现在不爱吃菜,等大了可能就会爱吃的,平时可以与宝宝在玩游戏中灌输吃菜的理念的,如与宝宝玩小白兔的游戏:小白兔,白又白,爱吃萝卜与青菜,这样子可以慢慢让宝宝爱上蔬菜。宝宝也可以喝些蔬菜汤,营养又易于消化。 以下介绍一款适合宝宝的营养蔬菜汤做法: 原料:卷心菜--1/2片,胡萝卜--1/10个,锡兰花--5克,海带清汤--1/2杯,盐--少量 (1)将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切碎,加入海带清汤煮。 (2)蔬菜煮软后加适量的盐调味。这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘。
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